Todos sabemos que la higiene bucal es
necesaria para prevenir enfermedades en nuestra boca y de igual manera
para preservar nuestra salud bucal.
Toda la vida nos han dicho que
necesitamos cepillarnos 3 veces al día para conseguir ese objetivo, sin
embargo, exactamente ¿cuantas veces es realmente necesario?
Según el último informe publicado por la
Unión francesa, se había entendido que
es necesario cepillarse los dientes tras cada comida e incluso, después
de consumir alguna bebida azucarada, sin embargo, ahora ha rebajado a
dos veces por día el número que debemos cepillarnos los dientes
decidiendo que sea por la mañana y la noche. “Los hábitos para preservar la salud
bucodental deben evolucionar al mismo tiempo que lo hacen los nuevos
hábitos de vida.
Para que se regenere el pH de la placa dental y vuelva a
sus valores normales hay que dejar un intervalo de tiempo entre
cepillado y cepillado que va de las ocho a las diez horas.
Por tanto, la
práctica más correcta es realizar un cepillado después del desayuno, y
otro más intenso tras la cena, en el que se debe incluir la utilización
del hilo dental.